<<10대 장수식물 선정>>
1. 벼(현미) - 옥타코사놀이 함유돼 체내의 콜레스테롤을 감소
2. 들깨 - 뇌의 신경기능을 촉진함으로써 치매예방에 효과적
3. 마늘 - 밭에서 나는 산삼, 체력증진, 노화방지에 대표적인 강장 식품
4. 부추 - 간, 신장 질환에 효과적이고 항암효능도 뛰어나며
5. 토마토 - 리코펜 성분이 풍부해 암, 고혈압 예방 등 만병통치약
6. 복분자 - 노화방지, 성기능 개선 '회춘'의 대명사
7. 블루베리 - 안토시아닌은 유해 활성산소를 제거해 뇌의 노화를 방지
8. 야콘 - 당뇨 및 동맥경화에 탁월한 효능
9. 양송이 - 저열량 고단백질식품
10. 산양산삼 - 6년근 인삼의 10배 정도의 효능 |
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