À£ºù ¾ÈÀü¿îÀü
°í¼ºÇö
2007-02-16
"À£ºù ¾ÈÀü¿îÀü 1. À£ºù¿îÀüÀº ¸¶À½¸Ô±â ³ª¸§ ¿îÀüÀÌ ³ëµ¿À̳Ä, ·¹Àú³Ä´Â ¿îÀüÀÚ ¸¶À½¸Ô±â¿¡ ´Þ·È´Ù. ´ë´Ù¼ö ¿îÀüÀÚµéÀÌ Çڵ鸸 ÀâÀ¸¸é °ø°ÝÀûÀÎ ¼º°ÝÀ¸·Î µ¹º¯Çϰí ÀÚ±âÁß½ÉÀû »ç°í¿Í ±Ø½ÉÇÑ Á¤Ã¼·Î ½ºÆ®·¹½º ¿îÀüÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿îÀü¹ýÀº ½Å°æÁúÀûÀÎ ¿îÀü À¸·Î °á±¹ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ »ç°í·Î ¿¬°áµÈ´Ù´Â Àü¹®ÀÇ»çÀÇ ÁöÀûÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ÀÚµ¿Â÷¸¦ ½ºÆ®·¹½º Á¦Á¶±â·Î ¸¸µå´Â ¿îÀüÀÚ°¡ µÇÁö ¸¶¶ó. 2. ¾ÈÀüºÎǰ »ç¿ë °Ç°­ÇÑ À£ºùó³°¡ À£ºù¿îÀüÀÇ ±âº»¿ä°Ç. "
 
 
 
 
 
         
 
698 À¯»ê¼Ò¿îµ¿(aerobics) Çսô٠  °í¼ºÇö(19±â) 2011-01-06 7025
697 *»õÇØ¿£ ÀÌ·¸°Ô »ì°Ô ÇØ ÁÖ¼Ò¼­*   °í¼ºÇö(19±â) 2010-12-30 6680
696 <<10´ë Àå¼ö½Ä¹° ¼±Á¤>>   °í¼ºÇö(19±â) 2010-12-30 6910
695 ** ¼ú, °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¶½Ã·Á¸é?   °í¼ºÇö(19±â) 2010-12-07 6891
694 ¿ôÀ½ÀÌ ÀÖ´Â ÀÚ¿¡°Õ °¡³­ÀÌ ¾ø´Ù   °í¼ºÇö(19±â) 2010-11-22 6790
693 PC¼Óµµ ºü¸£°ÔÇÏ´Â 10°è¸í   °í¼ºÇö(19±â) 2010-11-10 6584
692 °¡Á¤¿¡¼­ÀÇ ÃÖ°íÀÇ °¡ÈƸðÀ½   °í¼ºÇö(19±â) 2010-10-13 8380
691 $$ÈÄȸ¾ø´Â »îÀ» À§ÇÑ 10°è¸í   °í¼ºÇö(19±â) 2010-10-13 6780
690 *ÈÞ´ëÆù °ü¸®¹ý(Àå¼ö 9°è¸í)   °í¼ºÇö(19±â) 2010-10-11 6710
689 +:+ ¾Æ¸§´Ù¿î ³ë³âÀ» À§ÇØ +:+   °í¼ºÇö(19±â) 2010-10-06 169
 
[1] 2 [3][4][5][6][7][8][9][10] [´ÙÀ½10page]