Untitled Document

스트레스를 이기는 82가지 방법

고성현

2007-02-11

" 스트레스를 이기는 82가지 방법01. 노트에 적기 : 문자는 감정을 객관화시킨다. 느끼는 감정을 글로 옮기는 것만으로도 그 감정에 대한 통제력을 얻게된다.02. 소리 내어 운다 : 울음은 스트레스에 대항하는 타고난 방어기제다. 절망적인 생각이 들면 소리를 내어 펑펑 운다.03. 슬픈 음악이나 영화 : 슬픈 음악을 듣거나 눈물이 쏟아지는 슬픈 영화를 보면 감정의 카타르시스를 경험하게 된다.04. 차라리 거드름을 피운다 : 다른 사람에"

138	백만장자 이력서	박상기	2005-01-10	3029

137	50세 시작이다	임병천	2005-01-02	788

136	50세 시작이다	박상기	2005-01-03	2763

135	임병천 선배님께......	박영춘	2005-01-20	2846

134	경성동문회에 띄우는 새해 메세지	박상기	2005-01-01	2769

133	경성동문회에 띄우는 새해 메세지	류우송	2005-01-13	1148

132	박상기 후배님께 격려를.....	박영춘	2005-01-19	2793

131	선배님 ~ 감사합니다!	박상기	2005-01-20	2703

130	뭘 그만일로.....	박영춘	2005-01-21	2466

129	(근 하 신 년) 새해 福 많이 받으세요!	박상기	2005-01-01	2576

[이전10page]

[51][52][53][54][55][56][57] 58 [59][60]

[다음10page]