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스트레스를 이기는 82가지 방법

고성현

2007-02-11

" 스트레스를 이기는 82가지 방법01. 노트에 적기 : 문자는 감정을 객관화시킨다. 느끼는 감정을 글로 옮기는 것만으로도 그 감정에 대한 통제력을 얻게된다.02. 소리 내어 운다 : 울음은 스트레스에 대항하는 타고난 방어기제다. 절망적인 생각이 들면 소리를 내어 펑펑 운다.03. 슬픈 음악이나 영화 : 슬픈 음악을 듣거나 눈물이 쏟아지는 슬픈 영화를 보면 감정의 카타르시스를 경험하게 된다.04. 차라리 거드름을 피운다 : 다른 사람에"

158	부산일보(독자칼럼) 기사	박영춘	2005-02-13	2882

157	은혜아빠 보세요....	박영춘	2005-02-14	2941

156	평소에 잘 하거라 ~~~ ^^	박상기	2005-02-11	2746

155	^ ^ 인터넷 유머	박영춘	2005-02-07	2811

154	웃음소리 노래모음	고성현	2005-02-07	2884

153	실제옥션에서우리동문이당한일입니다	동문26회	2005-02-01	3036

152	정말 답답한 현실입니다 ~~~	박상기	2005-02-02	2635

151	사이버 상거래에 많은 교훈이됨	박영춘	2005-02-02	2749

150	안티옥션가보니 옥션장난이아니더군요 ~~~	동문	2005-02-02	2835

149	최선의 노력은 다했지만....	박상기	2005-01-31	1045

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