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스트레스를 이기는 82가지 방법

고성현

2007-02-11

" 스트레스를 이기는 82가지 방법01. 노트에 적기 : 문자는 감정을 객관화시킨다. 느끼는 감정을 글로 옮기는 것만으로도 그 감정에 대한 통제력을 얻게된다.02. 소리 내어 운다 : 울음은 스트레스에 대항하는 타고난 방어기제다. 절망적인 생각이 들면 소리를 내어 펑펑 운다.03. 슬픈 음악이나 영화 : 슬픈 음악을 듣거나 눈물이 쏟아지는 슬픈 영화를 보면 감정의 카타르시스를 경험하게 된다.04. 차라리 거드름을 피운다 : 다른 사람에"

168	박상기선생님께	송주미	2005-02-18	2840

167	웬 박상기선생님 ㅎㅎ	박상기	2005-02-18	2854

166	경고 ★★★	관리자	2005-02-19	2706

165	오해의 소지가 있는 글귀는 삭제 될수 있습니다.	총동창회 사무국 관리자	2005-02-19	2700

164	조그만 기다리시면....	박상기	2005-02-18	2804

163	Re.. 부모님은 기다려 주지않는다.	박영춘	2005-02-18	2797

162	Re..아버지의 마음	박상기	2005-02-19	2950

161	요절복통...BEST 30	박상기	2005-02-18	2769

160	아버지는 바보인가 ...?	박상기	2005-02-16	2775

159	만원짜리 한장...	박상기	2005-02-14	2847

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