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스트레스를 이기는 82가지 방법

고성현

2007-02-11

" 스트레스를 이기는 82가지 방법01. 노트에 적기 : 문자는 감정을 객관화시킨다. 느끼는 감정을 글로 옮기는 것만으로도 그 감정에 대한 통제력을 얻게된다.02. 소리 내어 운다 : 울음은 스트레스에 대항하는 타고난 방어기제다. 절망적인 생각이 들면 소리를 내어 펑펑 운다.03. 슬픈 음악이나 영화 : 슬픈 음악을 듣거나 눈물이 쏟아지는 슬픈 영화를 보면 감정의 카타르시스를 경험하게 된다.04. 차라리 거드름을 피운다 : 다른 사람에"

178	박상기 후배님 언제나 수고함에,,,,감사	전봉춘	2005-02-23	2670

177	선배님 ~~~~~	박상기	2005-02-24	2769

176	할아버지의 시계...	박상기	2005-02-22	2895

175	재경동문회 따뜻한 이야기	박종규	2005-02-21	2751

174	빈손...	박상기	2005-02-21	2931

173	명부발간에 대한 의견입니다.	동문	2005-02-20	2705

172	위기란?	긍정적인 동문	2005-02-19	2710

171	생각에 따라 달라지는 세상	고성현	2005-02-19	3054

170	노모와 함께한 고향길....	박영춘	2005-02-18	2921

169	어머니의 마음....	박상기	2005-02-18	2540

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