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스트레스를 이기는 82가지 방법

고성현

2007-02-11

" 스트레스를 이기는 82가지 방법01. 노트에 적기 : 문자는 감정을 객관화시킨다. 느끼는 감정을 글로 옮기는 것만으로도 그 감정에 대한 통제력을 얻게된다.02. 소리 내어 운다 : 울음은 스트레스에 대항하는 타고난 방어기제다. 절망적인 생각이 들면 소리를 내어 펑펑 운다.03. 슬픈 음악이나 영화 : 슬픈 음악을 듣거나 눈물이 쏟아지는 슬픈 영화를 보면 감정의 카타르시스를 경험하게 된다.04. 차라리 거드름을 피운다 : 다른 사람에"

188	박상기 화이팅구.......	박영춘	2005-03-05	2570

187	전세계를 감동시켰던 이야기...	박상기	2005-02-28	2834

186	술 먹으면 얼굴 빨개져요?	고성현	2005-02-28	2872

185	우리마누라 살려주세요 ~~ ㅎㅎ	박상기	2005-02-27	2698

184	아이의 웃슴소리가,,,,~	전봉춘	2005-02-26	2732

183	기다려주지 않는 시간	박상기	2005-02-25	2596

182	날마다 사표를...	박상기	2005-02-24	3093

181	참된선행...	박상기	2005-02-24	2805

180	봄을 기다리며,,,,,	전봉춘	2005-02-23	3400

179	아버지와 등산...(전봉춘 선배님 ~~~)	박상기	2005-02-23	2410

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