Untitled Document

스트레스를 이기는 82가지 방법

고성현

2007-02-11

" 스트레스를 이기는 82가지 방법01. 노트에 적기 : 문자는 감정을 객관화시킨다. 느끼는 감정을 글로 옮기는 것만으로도 그 감정에 대한 통제력을 얻게된다.02. 소리 내어 운다 : 울음은 스트레스에 대항하는 타고난 방어기제다. 절망적인 생각이 들면 소리를 내어 펑펑 운다.03. 슬픈 음악이나 영화 : 슬픈 음악을 듣거나 눈물이 쏟아지는 슬픈 영화를 보면 감정의 카타르시스를 경험하게 된다.04. 차라리 거드름을 피운다 : 다른 사람에"

228	보이지 않는 힘...	박상기	2005-04-28	3220

227	만일 단 3일이라도 눈을 뜰수있다면...	박상기	2005-04-27	3464

226	관포지교 (管鮑之交)	박상기	2005-04-26	3538

225	아침 산책길에서 ...	박상기	2005-04-25	3413

224	재치있는 인생살기...	박상기	2005-04-22	3346

223	버리면 가벼워지는 것을...	박상기	2005-04-21	3899

222	왜 사느냐고...	박상기	2005-04-20	3441

221	애연가 동문님들께 ~~ ㅎㅎ	박상기	2005-04-19	3259

220	여유...	박상기	2005-04-18	3638

219	무릎 꿇고 있는 나무...	박상기	2005-04-16	3581

[이전10page]

[41][42][43][44][45][46][47][48] 49 [50]

[다음10page]