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스트레스를 이기는 82가지 방법

고성현

2007-02-11

" 스트레스를 이기는 82가지 방법01. 노트에 적기 : 문자는 감정을 객관화시킨다. 느끼는 감정을 글로 옮기는 것만으로도 그 감정에 대한 통제력을 얻게된다.02. 소리 내어 운다 : 울음은 스트레스에 대항하는 타고난 방어기제다. 절망적인 생각이 들면 소리를 내어 펑펑 운다.03. 슬픈 음악이나 영화 : 슬픈 음악을 듣거나 눈물이 쏟아지는 슬픈 영화를 보면 감정의 카타르시스를 경험하게 된다.04. 차라리 거드름을 피운다 : 다른 사람에"

238	마음의 방을 닦습니다,,,,	전봉춘	2005-05-04	1160

237	귀한 자료들,,,,,,	전봉춘	2005-05-03	3262

236	우와 ~ 정말 귀한 자료들을,,,,,	박상기	2005-05-03	3471

235	수고 많은 우리 후배님,,,	전봉춘	2005-05-04	3645

234	내 PC는 내가 고친다!	박상기	2005-05-02	3544

233	엄청난 불경기...	박상기	2005-05-02	3328

232	모교(초딩)에 옛 자료를 기증하며	박영춘	2005-04-30	3831

231	웃음이 묻어나는 편지...	박상기	2005-05-01	3467

230	주머니 속의 어머니...	박상기	2005-04-30	3451

229	27센트의 기적..	박상기	2005-04-29	3658

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