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스트레스를 이기는 82가지 방법

고성현

2007-02-11

" 스트레스를 이기는 82가지 방법01. 노트에 적기 : 문자는 감정을 객관화시킨다. 느끼는 감정을 글로 옮기는 것만으로도 그 감정에 대한 통제력을 얻게된다.02. 소리 내어 운다 : 울음은 스트레스에 대항하는 타고난 방어기제다. 절망적인 생각이 들면 소리를 내어 펑펑 운다.03. 슬픈 음악이나 영화 : 슬픈 음악을 듣거나 눈물이 쏟아지는 슬픈 영화를 보면 감정의 카타르시스를 경험하게 된다.04. 차라리 거드름을 피운다 : 다른 사람에"

248	변화는 행동입니다.	고성현	2005-05-06	3469

247	어느 40대 남자의 고백...	박상기	2005-05-06	3988

246	독도수호 시 낭송회 (출연 사진)	박영춘	2005-05-05	3352

245	기초 태그활용 (2)	박상기	2005-05-05	3454

244	오늘부터 땡겨 보세요,,,	전봉춘	2005-05-04	3207

243	끝에서 세번째 자료때문에 열심히...ㅎㅎ	박상기	2005-05-04	3394

242	박상기 동문님께(재경동문회)	박종규	2005-05-04	3135

241	박종규 선배님께...	박상기	2005-05-05	3765

240	동문님께	박종규	2005-05-06	3317

239	바람은 그 소리를 남기지 않는다,,/	전봉춘	2005-05-04	3555

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