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스트레스를 이기는 82가지 방법

고성현

2007-02-11

" 스트레스를 이기는 82가지 방법01. 노트에 적기 : 문자는 감정을 객관화시킨다. 느끼는 감정을 글로 옮기는 것만으로도 그 감정에 대한 통제력을 얻게된다.02. 소리 내어 운다 : 울음은 스트레스에 대항하는 타고난 방어기제다. 절망적인 생각이 들면 소리를 내어 펑펑 운다.03. 슬픈 음악이나 영화 : 슬픈 음악을 듣거나 눈물이 쏟아지는 슬픈 영화를 보면 감정의 카타르시스를 경험하게 된다.04. 차라리 거드름을 피운다 : 다른 사람에"

258	떡본적에(꽃본적에).........	박 영 춘	2005-05-13	3649

257	오 ~ 마이 선배님 ~~ ^^	박상기	2005-05-14	3463

256	독도 의병대 부산지부장	박영춘	2005-05-13	4006

255	(사자성어) 지하철 안에서...	박상기	2005-05-12	3578

254	방해하지 말아요 ~~ ㅎㅎ	박상기	2005-05-12	3694

253	술 ...!	박상기	2005-05-11	3793

252	사장님 & 여비서	박상기	2005-05-10	3927

251	소중한 오늘을 위하여	박상기	2005-05-09	892

250	낳실제 괴로움 다 잊으시고 ~~ ♩♪♬	박상기	2005-05-07	3524

249	생각에 따라 달라지는 세상	전봉춘	2005-05-06	3320

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