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스트레스를 이기는 82가지 방법

고성현

2007-02-11

" 스트레스를 이기는 82가지 방법01. 노트에 적기 : 문자는 감정을 객관화시킨다. 느끼는 감정을 글로 옮기는 것만으로도 그 감정에 대한 통제력을 얻게된다.02. 소리 내어 운다 : 울음은 스트레스에 대항하는 타고난 방어기제다. 절망적인 생각이 들면 소리를 내어 펑펑 운다.03. 슬픈 음악이나 영화 : 슬픈 음악을 듣거나 눈물이 쏟아지는 슬픈 영화를 보면 감정의 카타르시스를 경험하게 된다.04. 차라리 거드름을 피운다 : 다른 사람에"

268	선배님께 도움이 될런지... ^^	박상기	2005-05-17	3608

267	선배님께 도움이 될런지... ^^(고맙습니다)	박종규	2005-05-17	3430

266	선배님 ~~ (사진 확인하세요 ~ ^^)	박상기	2005-05-18	3540

265	고맙습니다(재경동문회총무)	박종규	2005-05-18	3473

264	회식할때 가장 얄미운 동료 (BEST 6)	박상기	2005-05-17	3556

263	너무 재미있다(재경동문회)	박종규	2005-05-18	3136

262	흡연위기상황대처	고성현	2005-05-16	4134

261	부처님 오신날의 의미	고성현	2005-05-16	3419

260	못난 사람이 연장 나무란다...	박상기	2005-05-16	3701

259	좋은 친구...	박상기	2005-05-13	3259

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