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스트레스를 이기는 82가지 방법

고성현

2007-02-11

" 스트레스를 이기는 82가지 방법01. 노트에 적기 : 문자는 감정을 객관화시킨다. 느끼는 감정을 글로 옮기는 것만으로도 그 감정에 대한 통제력을 얻게된다.02. 소리 내어 운다 : 울음은 스트레스에 대항하는 타고난 방어기제다. 절망적인 생각이 들면 소리를 내어 펑펑 운다.03. 슬픈 음악이나 영화 : 슬픈 음악을 듣거나 눈물이 쏟아지는 슬픈 영화를 보면 감정의 카타르시스를 경험하게 된다.04. 차라리 거드름을 피운다 : 다른 사람에"

278	재경동문회 등산사진	박종규	2005-05-31	3323

277	남편 생일날에 ~~ ㅋㅋ	박상기	2005-05-22	3382

276	믿기 어려운 상식들...	박상기	2005-05-20	522

275	자기혁신 i디어(기업 관점에서)	고성현	2005-05-18	3454

274	수정한 재경 웰빙 등반대회 공고	박종규	2005-05-18	3318

273	재경 웰빙 등반 다녀왔습니다.	박종규	2005-05-18	3892

272	칭찬 합시다,,,/	전봉춘	2005-05-18	4142

271	칭찬 합시다,,,/	박상기	2005-05-18	3523

270	우리 마음이 지쳐 있을때,,,,	전봉춘	2005-05-18	3470

269	박상기씨 자문 바랍니다(재경 동문회 총무)	박종규	2005-05-17	3607

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