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스트레스를 이기는 82가지 방법

고성현

2007-02-11

" 스트레스를 이기는 82가지 방법01. 노트에 적기 : 문자는 감정을 객관화시킨다. 느끼는 감정을 글로 옮기는 것만으로도 그 감정에 대한 통제력을 얻게된다.02. 소리 내어 운다 : 울음은 스트레스에 대항하는 타고난 방어기제다. 절망적인 생각이 들면 소리를 내어 펑펑 운다.03. 슬픈 음악이나 영화 : 슬픈 음악을 듣거나 눈물이 쏟아지는 슬픈 영화를 보면 감정의 카타르시스를 경험하게 된다.04. 차라리 거드름을 피운다 : 다른 사람에"

298	독도기행 선상체험사진(2)	박영춘	2005-06-05	3585

297	독도기행 선상체험사진(1)	박영춘	2005-06-05	4058

296	부산민족학교 독도학당 사진(2)	박영춘	2005-06-05	3825

295	부산민족학교 독도학당 사진(1)	박영춘	2005-06-05	3703

294	전국의 해안가 일주 여행을 ...	박상기	2005-06-04	3789

293	참 감사합니다.	류우송	2005-06-04	956

292	전국의 해안가 일주 여행을 ...(재경동문회)	박종규	2005-06-09	3679

291	목사님 ~~ 반갑습니다 ~~ ^^	박상기	2005-06-05	3619

290	낙하산 품질검사...	박상기	2005-06-03	3903

289	우리 서로 용서해요.(재경동문회)	박종규	2005-06-02	3791

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