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살 안찌는 습관을 만들자~!!

고성현

2006-07-13

" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"

8	아버지 안녕하세요.	아버지(이상용)의 딸	2002-02-05	1599

7	선생님 반갑습니다	반복기	2002-02-04	1611

6	선생님 반갑습니다	이상용	2002-02-05	1393

5	자네 뽀빠이지	사고뭉치꼴통자~앙대에~	2002-01-18	1619

4	자네 뽀빠이지	박철호	2002-01-18	1357

3	자네 뽀빠이지	이상용	2002-01-21	1482

2	많은 글들을 올려 주세요.	관리자	2001-12-27	1357

1	여러분의 많은 참여 바랍니다.	관리자	2001-11-26	1324

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