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살 안찌는 습관을 만들자~!!

고성현

2006-07-13

" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"

18	가슴으로 다가서는 글..!	박 상기	2002-04-27	1571

17	참된 행복..!	박 상기	2002-04-27	1696

16	사람이 사람을...!	박 상기	2002-04-27	1670

15	좋은생각...!	박 상기	2002-04-27	1609

14	네티즌이 뽑은 감동 이야기	동문인	2002-04-02	1589

13	네티즌이 뽑은 감동 이야기	이상용	2002-04-03	1761

12	졸라맨....조금지겨운4탄 ㅎㅎ쩝	張想	2002-03-02	2396

11	●버스안에서생긴피치못할생리적현상● 3탄하하	張想	2002-03-01	2077

10	::●자갸 올라와●꿀꺽2탄그냥웃자고.하하..	張想 26	2002-03-01	1728

9	웃자고보낸 동영상 편지...하하...	장대현 26	2002-02-27	1853

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