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살 안찌는 습관을 만들자~!!

고성현

2006-07-13

" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"

88	지난날을 그리워 하며	류우송	2004-04-29	1985

87	"황당 사진 모음,,,"	전봉춘	2004-04-19	1941

86	여보게 내 말좀 들어보소	전봉춘21	2004-04-19	1860

85	그때그시절이 생각나는지요..	박철호	2004-03-27	2123

84	김현태 산문집에서	차동영	2004-03-05	1722

83	바람처럼 스쳐가는 그대라면	차동영	2004-03-01	2316

82	벽돌께기	차동영	2004-02-22	2010

81	어려운 것은 도전할 가치가 있다	차동영	2004-01-17	2077

80	사과 받기	차동영	2004-01-06	3120

79	시간이라는 것....	차동영	2004-01-06	560

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