살 안찌는 습관을 만들자~!!
고성현
2006-07-13
" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"
 
 
 
 
 
         
 
108 아름다운 사람**   전봉춘 2004-07-30 506
107 옛날,,여름피서는,,   전봉춘 2004-07-30 2580
106 ^*^백곰 시리즈^*^   전봉춘 2004-07-30 2231
105 걷는게 건강에 최고,,,   전봉춘 2004-07-29 2529
104 공지 : 불건전한 글과 그림은 삭제 합니다.   사무국 2004-07-27 2214
103    그동안 너무많이올리더만쯧쯧과유불급   동문 2004-07-27 2290
102   삭제 대상의 글입니다.   사무국 2004-08-11 2250
101 ~읽고 마음이 맑아졌으면,,,~   전봉춘 2004-07-09 2625
100 *남성고민,,전립선 치료법*   전봉춘 2004-07-09 2473
99 *말없이 사랑하기*   전봉춘 2004-07-09 2315
 
[이전10page]  61 [62][63][64][65][66][67][68][69][70] [다음10page]
 
 
 
 
오늘: 90  전체: 577,729  

홈페이지 관리: