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살 안찌는 습관을 만들자~!!

고성현

2006-07-13

" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"

128	엔트로피 법칙	박상기	2004-12-29	645

127	엔트로피 법칙	임병천	2005-01-02	2552

126	강원도 철원땅에서...	박상기	2004-12-27	2857

125	플라시보 효과	박상기	2004-12-21	2567

124	휴지 한장	박상기	2004-12-14	2482

123	의학상식(우리 몸)	고성현	2004-12-08	2374

122	세상에서 가장 아름다운 것은...	박상기	2004-12-08	2864

121	우리가 지켜야할 의무...	박상기	2004-12-04	3148

120	겨울의 길목에서...	박상기	2004-11-29	2584

119	용욱이의 편지	박상기	2004-11-24	2428

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