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살 안찌는 습관을 만들자~!!

고성현

2006-07-13

" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"

158	부산일보(독자칼럼) 기사	박영춘	2005-02-13	2613

157	은혜아빠 보세요....	박영춘	2005-02-14	2674

156	평소에 잘 하거라 ~~~ ^^	박상기	2005-02-11	2539

155	^ ^ 인터넷 유머	박영춘	2005-02-07	2579

154	웃음소리 노래모음	고성현	2005-02-07	2621

153	실제옥션에서우리동문이당한일입니다	동문26회	2005-02-01	2768

152	정말 답답한 현실입니다 ~~~	박상기	2005-02-02	2443

151	사이버 상거래에 많은 교훈이됨	박영춘	2005-02-02	2507

150	안티옥션가보니 옥션장난이아니더군요 ~~~	동문	2005-02-02	2594

149	최선의 노력은 다했지만....	박상기	2005-01-31	787

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