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살 안찌는 습관을 만들자~!!

고성현

2006-07-13

" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"

168	박상기선생님께	송주미	2005-02-18	2598

167	웬 박상기선생님 ㅎㅎ	박상기	2005-02-18	2600

166	경고 ★★★	관리자	2005-02-19	2367

165	오해의 소지가 있는 글귀는 삭제 될수 있습니다.	총동창회 사무국 관리자	2005-02-19	2453

164	조그만 기다리시면....	박상기	2005-02-18	2486

163	Re.. 부모님은 기다려 주지않는다.	박영춘	2005-02-18	2538

162	Re..아버지의 마음	박상기	2005-02-19	2697

161	요절복통...BEST 30	박상기	2005-02-18	2494

160	아버지는 바보인가 ...?	박상기	2005-02-16	2526

159	만원짜리 한장...	박상기	2005-02-14	2612

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