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살 안찌는 습관을 만들자~!!

고성현

2006-07-13

" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"

178	박상기 후배님 언제나 수고함에,,,,감사	전봉춘	2005-02-23	2341

177	선배님 ~~~~~	박상기	2005-02-24	2266

176	할아버지의 시계...	박상기	2005-02-22	2418

175	재경동문회 따뜻한 이야기	박종규	2005-02-21	2263

174	빈손...	박상기	2005-02-21	2413

173	명부발간에 대한 의견입니다.	동문	2005-02-20	2330

172	위기란?	긍정적인 동문	2005-02-19	2231

171	생각에 따라 달라지는 세상	고성현	2005-02-19	2592

170	노모와 함께한 고향길....	박영춘	2005-02-18	2376

169	어머니의 마음....	박상기	2005-02-18	2091

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