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살 안찌는 습관을 만들자~!!

고성현

2006-07-13

" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"

188	박상기 화이팅구.......	박영춘	2005-03-05	2395

187	전세계를 감동시켰던 이야기...	박상기	2005-02-28	2457

186	술 먹으면 얼굴 빨개져요?	고성현	2005-02-28	2581

185	우리마누라 살려주세요 ~~ ㅎㅎ	박상기	2005-02-27	2493

184	아이의 웃슴소리가,,,,~	전봉춘	2005-02-26	2547

183	기다려주지 않는 시간	박상기	2005-02-25	2409

182	날마다 사표를...	박상기	2005-02-24	2829

181	참된선행...	박상기	2005-02-24	2536

180	봄을 기다리며,,,,,	전봉춘	2005-02-23	3113

179	아버지와 등산...(전봉춘 선배님 ~~~)	박상기	2005-02-23	2205

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