Untitled Document

살 안찌는 습관을 만들자~!!

고성현

2006-07-13

" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"

198	어느 어머니의 일기..	박상기	2005-03-11	2608

197	신발 한짝...	박상기	2005-03-11	2438

196	노인과 여인...	박상기	2005-03-07	2757

195	무언가를 나눌수 있는 마음,,,	전봉춘	2005-03-04	3046

194	인생 ~리모델링,,,	전봉춘	2005-03-04	2600

193	(동영상)현대자동차..운전 특별 시범	박상기	2005-03-04	2472

192	사는것이 힘들때가 있습니다!	박상기	2005-03-04	2388

191	半途而廢(반도이폐)란 말을 아십니까?	박상기	2005-03-03	2390

190	광복60주년 제4회 전국독도사랑 작품공모대회 개최요강	박영춘	2005-03-03	2334

189	독도야 ~ ~ 간밤에 잘 잤느냐..?	박상기	2005-03-03	2510

[이전10page]

[51] 52 [53][54][55][56][57][58][59][60]

[다음10page]