Untitled Document

살 안찌는 습관을 만들자~!!

고성현

2006-07-13

" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"

238	마음의 방을 닦습니다,,,,	전봉춘	2005-05-04	967

237	귀한 자료들,,,,,,	전봉춘	2005-05-03	3015

236	우와 ~ 정말 귀한 자료들을,,,,,	박상기	2005-05-03	3201

235	수고 많은 우리 후배님,,,	전봉춘	2005-05-04	3403

234	내 PC는 내가 고친다!	박상기	2005-05-02	3218

233	엄청난 불경기...	박상기	2005-05-02	3167

232	모교(초딩)에 옛 자료를 기증하며	박영춘	2005-04-30	3749

231	웃음이 묻어나는 편지...	박상기	2005-05-01	3214

230	주머니 속의 어머니...	박상기	2005-04-30	3350

229	27센트의 기적..	박상기	2005-04-29	3325

[이전10page]

[41][42][43][44][45][46][47] 48 [49][50]

[다음10page]