Untitled Document

살 안찌는 습관을 만들자~!!

고성현

2006-07-13

" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"

258	떡본적에(꽃본적에).........	박 영 춘	2005-05-13	3185

257	오 ~ 마이 선배님 ~~ ^^	박상기	2005-05-14	3223

256	독도 의병대 부산지부장	박영춘	2005-05-13	3740

255	(사자성어) 지하철 안에서...	박상기	2005-05-12	3254

254	방해하지 말아요 ~~ ㅎㅎ	박상기	2005-05-12	3458

253	술 ...!	박상기	2005-05-11	3609

252	사장님 & 여비서	박상기	2005-05-10	3637

251	소중한 오늘을 위하여	박상기	2005-05-09	722

250	낳실제 괴로움 다 잊으시고 ~~ ♩♪♬	박상기	2005-05-07	3245

249	생각에 따라 달라지는 세상	전봉춘	2005-05-06	3098

[이전10page]

[41][42][43][44][45] 46 [47][48][49][50]

[다음10page]