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살 안찌는 습관을 만들자~!!

고성현

2006-07-13

" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"

278	재경동문회 등산사진	박종규	2005-05-31	3112

277	남편 생일날에 ~~ ㅋㅋ	박상기	2005-05-22	3175

276	믿기 어려운 상식들...	박상기	2005-05-20	227

275	자기혁신 i디어(기업 관점에서)	고성현	2005-05-18	3184

274	수정한 재경 웰빙 등반대회 공고	박종규	2005-05-18	3085

273	재경 웰빙 등반 다녀왔습니다.	박종규	2005-05-18	3604

272	칭찬 합시다,,,/	전봉춘	2005-05-18	3611

271	칭찬 합시다,,,/	박상기	2005-05-18	3253

270	우리 마음이 지쳐 있을때,,,,	전봉춘	2005-05-18	3211

269	박상기씨 자문 바랍니다(재경 동문회 총무)	박종규	2005-05-17	3305

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