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살 안찌는 습관을 만들자~!!

고성현

2006-07-13

" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"

298	독도기행 선상체험사진(2)	박영춘	2005-06-05	3316

297	독도기행 선상체험사진(1)	박영춘	2005-06-05	3832

296	부산민족학교 독도학당 사진(2)	박영춘	2005-06-05	3601

295	부산민족학교 독도학당 사진(1)	박영춘	2005-06-05	3393

294	전국의 해안가 일주 여행을 ...	박상기	2005-06-04	3485

293	참 감사합니다.	류우송	2005-06-04	697

292	전국의 해안가 일주 여행을 ...(재경동문회)	박종규	2005-06-09	3351

291	목사님 ~~ 반갑습니다 ~~ ^^	박상기	2005-06-05	3338

290	낙하산 품질검사...	박상기	2005-06-03	3533

289	우리 서로 용서해요.(재경동문회)	박종규	2005-06-02	3542

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