Untitled Document

살 안찌는 습관을 만들자~!!

고성현

2006-07-13

" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"

328	“술마시는 것도 일이다”	고성현	2005-07-04	4540

327	세상 사람들이여 !	박상기	2005-06-30	4480

326	소크라테스의 인내심	박상기	2005-06-25	4526

325	수주대토(守株待兎)	박상기	2005-06-24	4512

324	까불면 혼난다.	박종규	2005-06-22	853

323	남한말 & 북한말 비교...	박상기	2005-06-22	4162

322	완물상지 (玩物喪志)	박상기	2005-06-22	4094

321	아~! 어찌그리 그날을........	박영춘	2005-06-20	437

320	적과의 약속...	박상기	2005-06-20	735

319	무 지 개	박영춘	2005-06-18	4503

[이전10page]

[31][32][33][34][35][36][37][38] 39 [40]

[다음10page]