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살 안찌는 습관을 만들자~!!

고성현

2006-07-13

" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"

378	가을엔 이런 편지를 받고 싶다.	고성현	2005-08-25	4309

377	모두가 바로 당신의 것입니다.	박상기	2005-08-25	4464

376	박 소위의 고민	박상기	2005-08-24	4497

375	가을의 초대장	고성현	2005-08-21	4204

374	21C 話頭이자 生存武器 NQ!	송유태	2005-08-18	4286

373	어느 가난한 부부의 외식	박상기	2005-08-16	4303

372	과연 아나운서도 이런 말을 할 수 있을런지 ㅎㅎ	고성현	2005-08-15	4284

371	고금소총 (古今笑叢)	박상기	2005-08-11	4476

370	인터넷 검색은?	고성현	2005-08-10	4562

369	아기공룡 둘리	박상기	2005-08-10	4531

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