Untitled Document

살 안찌는 습관을 만들자~!!

고성현

2006-07-13

" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"

418	길 잃은 날의 지혜(박노해)	고성현	2005-11-08	4922

417	나를 좋아하기...	고성현	2005-11-08	4927

416	우리나라 독서 실태는?	고성현	2005-11-07	5422

415	**정말로 아름다운 친구는?	고성현	2005-11-02	5181

414	남자는 마음으로, 여자는 얼굴로 늙는다	고성현	2005-11-02	5413

413	조류독감이란 ??	고성현	2005-11-02	4735

412	마음의 흐름	박삼수	2005-10-25	5224

411	14가지 거짓말???	고성현	2005-10-20	5148

410	엽기적인 영어 따라해 보세요	고성현	2005-10-19	5214

409	업무 피로감을 줄이는 방법?	고성현	2005-10-18	4942

[이전10page]

[21][22][23][24][25][26][27][28][29] 30

[다음10page]