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살 안찌는 습관을 만들자~!!

고성현

2006-07-13

" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"

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467	존경 받는 부모!!	고성현	2006-03-24	5592

466	불교행사 사진	박 영춘	2006-03-22	5721

465	재미있는 유머 모음	고성현	2006-03-19	5606

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463	4가지 분류의 친구	고성현	2006-03-18	6526

462	● 공시지가,시가표준액,기준시가 차이점	고성현	2006-03-17	7537

461	일 잘하기 위한 5가지 요령?	사무국장	2006-03-17	5888

460	부적의 진실 (꿈의 진실)	고성현	2006-03-17	5801

459	남자가 좋아하느 여자?	고성현	2006-03-15	5671

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