Untitled Document

살 안찌는 습관을 만들자~!!

고성현

2006-07-13

" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"

518	비가 오면 왜 막걸리와 파전이 당길까?	고성현	2006-07-04	6355

517	월드컵 공인구는 누가 만들까?	고성현	2006-07-04	5642

516	애교심(愛校心)	박영춘(18회)	2006-07-02	6008

515	애교심(愛校心)	김정학28회	2006-07-02	6241

514	별것 아닌걸......	박영춘	2006-07-02	6176

513	산행중 응급조치	고성현	2006-06-25	6226

512	일년 내내 줄 수 있는 101가지 선물	고성현	2006-06-24	5741

511	운동 전 커피 마시지 말아야	고성현	2006-06-22	6195

510	재활용품(???) 또 팝니다	고성현	2006-06-22	5951

509	직장에서 듣고 싶은 말 VS 듣기 싫은 말	고성현	2006-06-21	6353

[이전10page]

[11][12][13][14][15][16][17][18][19] 20

[다음10page]