Untitled Document

살 안찌는 습관을 만들자~!!

고성현

2006-07-13

" 1. 가볍게 걷기 예전부터 걸으면 살 빠진다는 말이 있었는데, 확실히 틀린말은 아닌 듯.. ㅡㅡ! 하루 30분~1시간 정도 가벼운 산책은 신체의 활동 대사량을 증가시켜 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어 주는 효과가 있다고... 물론 대부분 차를 타고 다녀서 걸을 일이 별로없긴 하지만, 가까운 거리라면 되도록 튼실한 두 다리를 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠다ㅎㅎ 2. 아침 설거지때 뒷꿈치 들기 설거지를 할 때"

568	목표설정과 관련된 여덟가지미신	고성현	2007-04-06	6954

567	그대여 때를 놓치지 말고 책무에 힘써라	고성현	2007-04-05	6502

566	자녀성공을 위해 부모가 해야할 세가지	고성현	2007-04-04	6179

565	고통에 대처하는 10가지 지혜(펌)	19회고성현	2007-04-03	6021

564	소중한 친구에게	사무국	2007-04-03	5816

563	철길 선로에 자갈이 많은 이유?	고성현	2007-04-03	1140

562	식후커피 한잔 , 뱃살의 주범	19회고성현	2007-04-02	6179

561	수영구청장님과.....	박영춘	2007-03-31	6966

560	** 인생은 짧다. 그러므로...	사무국장	2007-03-30	6397

559	자동차 연비가 나빠지는 이유	고성현	2007-03-30	6246

[이전10page]

[11][12][13][14] 15 [16][17][18][19][20]

[다음10page]