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아침식사는?

고성현

2006-05-04

" 올바른 식생활 1 제때에 먹는다. 아침식사인 breakfast는 “breaking the fast""로 굶주림을 깬다는 의미입니다. # 잠자는 동안 써버린 열량을(300-500㎉)을 보충해 준다. 아침을 거르면 오전활동에 필요한 에너지 부족, 피로해짐 # 학습 및 업무능력을 높여준다. 아침을 거르면 뇌의 유일한 영양소인 포도당이 부족됨 # 비만을 예방해 준다. 고열량 간식이나 점심 때 과식하기 쉬움, "

8	아버지 안녕하세요.	아버지(이상용)의 딸	2002-02-05	1599

7	선생님 반갑습니다	반복기	2002-02-04	1611

6	선생님 반갑습니다	이상용	2002-02-05	1393

5	자네 뽀빠이지	사고뭉치꼴통자~앙대에~	2002-01-18	1619

4	자네 뽀빠이지	박철호	2002-01-18	1357

3	자네 뽀빠이지	이상용	2002-01-21	1482

2	많은 글들을 올려 주세요.	관리자	2001-12-27	1357

1	여러분의 많은 참여 바랍니다.	관리자	2001-11-26	1324

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