아침식사는?
고성현
2006-05-04
" 올바른 식생활 1 제때에 먹는다. 아침식사인 breakfast는 “breaking the fast""로 굶주림을 깬다는 의미입니다. # 잠자는 동안 써버린 열량을(300-500㎉)을 보충해 준다. 아침을 거르면 오전활동에 필요한 에너지 부족, 피로해짐 # 학습 및 업무능력을 높여준다. 아침을 거르면 뇌의 유일한 영양소인 포도당이 부족됨 # 비만을 예방해 준다. 고열량 간식이나 점심 때 과식하기 쉬움, "
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가슴으로 다가서는 글..!
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참된 행복..!
박 상기
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사람이 사람을...!
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좋은생각...!
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네티즌이 뽑은 감동 이야기
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張 想
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●버스안에서생긴피치못할생리적현상● 3탄하하
張 想
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::●자갸 올라와●꿀꺽2탄그냥웃자고.하하..
張 想 26
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웃자고보낸 동영상 편지...하하...
장대현 26
2002-02-27
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