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아침식사는?

고성현

2006-05-04

" 올바른 식생활 1 제때에 먹는다. 아침식사인 breakfast는 “breaking the fast""로 굶주림을 깬다는 의미입니다. # 잠자는 동안 써버린 열량을(300-500㎉)을 보충해 준다. 아침을 거르면 오전활동에 필요한 에너지 부족, 피로해짐 # 학습 및 업무능력을 높여준다. 아침을 거르면 뇌의 유일한 영양소인 포도당이 부족됨 # 비만을 예방해 준다. 고열량 간식이나 점심 때 과식하기 쉬움, "

68	아~~제대하고 싶당.....미쵸	스카이~~~	2003-06-27	2131

67	우리주인 핸폰	아무로	2003-05-16	2173

66	자랑스러운 우리 (10회 이복수) 선배님!	이상용	2003-02-25	2145

65	꼭 읽어주세용..동문 여러분!!	허보람	2003-02-05	2617

64	사모곡	아무로	2003-01-07	2054

63	옛날 추억의 과자라고하네요	배동기(38회)	2003-01-07	2397

62	졸업후 처음으로 넷마을로신고	이호길	2002-11-28	2415

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59	29회 동문님께!	허천석	2002-10-11	2279

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