아침식사는?
고성현
2006-05-04
" 올바른 식생활 1 제때에 먹는다. 아침식사인 breakfast는 “breaking the fast""로 굶주림을 깬다는 의미입니다. # 잠자는 동안 써버린 열량을(300-500㎉)을 보충해 준다. 아침을 거르면 오전활동에 필요한 에너지 부족, 피로해짐 # 학습 및 업무능력을 높여준다. 아침을 거르면 뇌의 유일한 영양소인 포도당이 부족됨 # 비만을 예방해 준다. 고열량 간식이나 점심 때 과식하기 쉬움, "
 
 
 
 
 
         
 
108 아름다운 사람**   전봉춘 2004-07-30 506
107 옛날,,여름피서는,,   전봉춘 2004-07-30 2580
106 ^*^백곰 시리즈^*^   전봉춘 2004-07-30 2231
105 걷는게 건강에 최고,,,   전봉춘 2004-07-29 2529
104 공지 : 불건전한 글과 그림은 삭제 합니다.   사무국 2004-07-27 2214
103    그동안 너무많이올리더만쯧쯧과유불급   동문 2004-07-27 2290
102   삭제 대상의 글입니다.   사무국 2004-08-11 2250
101 ~읽고 마음이 맑아졌으면,,,~   전봉춘 2004-07-09 2625
100 *남성고민,,전립선 치료법*   전봉춘 2004-07-09 2473
99 *말없이 사랑하기*   전봉춘 2004-07-09 2315
 
[이전10page]  61 [62][63][64][65][66][67][68][69][70] [다음10page]
 
 
 
 
오늘: 87  전체: 577,726  

홈페이지 관리: