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아침식사는?

고성현

2006-05-04

" 올바른 식생활 1 제때에 먹는다. 아침식사인 breakfast는 “breaking the fast""로 굶주림을 깬다는 의미입니다. # 잠자는 동안 써버린 열량을(300-500㎉)을 보충해 준다. 아침을 거르면 오전활동에 필요한 에너지 부족, 피로해짐 # 학습 및 업무능력을 높여준다. 아침을 거르면 뇌의 유일한 영양소인 포도당이 부족됨 # 비만을 예방해 준다. 고열량 간식이나 점심 때 과식하기 쉬움, "

168	박상기선생님께	송주미	2005-02-18	3063

167	웬 박상기선생님 ㅎㅎ	박상기	2005-02-18	3093

166	경고 ★★★	관리자	2005-02-19	2981

165	오해의 소지가 있는 글귀는 삭제 될수 있습니다.	총동창회 사무국 관리자	2005-02-19	2945

164	조그만 기다리시면....	박상기	2005-02-18	2996

163	Re.. 부모님은 기다려 주지않는다.	박영춘	2005-02-18	2999

162	Re..아버지의 마음	박상기	2005-02-19	3199

161	요절복통...BEST 30	박상기	2005-02-18	3019

160	아버지는 바보인가 ...?	박상기	2005-02-16	3010

159	만원짜리 한장...	박상기	2005-02-14	3157

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