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아침식사는?

고성현

2006-05-04

" 올바른 식생활 1 제때에 먹는다. 아침식사인 breakfast는 “breaking the fast""로 굶주림을 깬다는 의미입니다. # 잠자는 동안 써버린 열량을(300-500㎉)을 보충해 준다. 아침을 거르면 오전활동에 필요한 에너지 부족, 피로해짐 # 학습 및 업무능력을 높여준다. 아침을 거르면 뇌의 유일한 영양소인 포도당이 부족됨 # 비만을 예방해 준다. 고열량 간식이나 점심 때 과식하기 쉬움, "

318	박영춘 선배님 ~~	박상기	2005-06-23	3816

317	phone-card	박영춘	2005-06-18	4111

316	웰빙(Well Being)이란 무엇일까?	고성현	2005-06-18	3974

315	무한사랑	박종규	2005-06-18	4237

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313	하아로우의 실험	박상기	2005-06-17	3984

312	- 낮추는 만큼 높아집니다	박종규	2005-06-16	4175

311	Today와 Tomorrow 의차이...?	박상기	2005-06-14	4237

310	변화합시다.	박종규	2005-06-14	4151

309	오늘 하루도...	박상기	2005-06-11	4297

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