Untitled Document

아침식사는?

고성현

2006-05-04

" 올바른 식생활 1 제때에 먹는다. 아침식사인 breakfast는 “breaking the fast""로 굶주림을 깬다는 의미입니다. # 잠자는 동안 써버린 열량을(300-500㎉)을 보충해 준다. 아침을 거르면 오전활동에 필요한 에너지 부족, 피로해짐 # 학습 및 업무능력을 높여준다. 아침을 거르면 뇌의 유일한 영양소인 포도당이 부족됨 # 비만을 예방해 준다. 고열량 간식이나 점심 때 과식하기 쉬움, "

348	이 사람이 누구일까요 ?	박상기	2005-07-21	4438

347	책자 돌아왔음!!	박영춘	2005-07-22	4709

346	^^;;	박상기	2005-07-22	4325

345	남편을 기절시킨 한마디....ㅎㅎ	박상기	2005-07-20	4337

344	함께 하는 세상...	고성현	2005-07-18	4197

343	☆ 나는 샘물 그대는 풀빛 ☆	박삼수	2005-07-17	4671

342	☆ 나는 샘물 그대는 풀빛 ☆	박상기	2005-07-18	4981

341	참새 잡이...	박상기	2005-07-14	4500

340	잘 받았는지?	박영춘	2005-07-15	4670

339	잘 받았는지?	박상기	2005-07-16	4155

[이전10page]

[31][32][33][34][35][36] 37 [38][39][40]

[다음10page]