Untitled Document

아침식사는?

고성현

2006-05-04

" 올바른 식생활 1 제때에 먹는다. 아침식사인 breakfast는 “breaking the fast""로 굶주림을 깬다는 의미입니다. # 잠자는 동안 써버린 열량을(300-500㎉)을 보충해 준다. 아침을 거르면 오전활동에 필요한 에너지 부족, 피로해짐 # 학습 및 업무능력을 높여준다. 아침을 거르면 뇌의 유일한 영양소인 포도당이 부족됨 # 비만을 예방해 준다. 고열량 간식이나 점심 때 과식하기 쉬움, "

388	걱 정	박상기	2005-09-16	4301

387	재경동문회	박종규	2005-09-16	4273

386	스트레스(?) 이겨내기	사무국장	2005-09-07	4165

385	살아있는 동안 꼭 49가지?	고성현	2005-09-07	4256

384	짠자라..... 노래한곡 조?	고성현	2005-09-06	3991

383	성공한 사람들의 실패담	고성현	2005-09-06	4261

382	추석 차례상 차리기	고성현	2005-09-02	4229

381	따뜻한 마음을 품고.....	고성현	2005-08-31	840

380	인생이 뭐 별거 있나?	고성현	2005-08-31	1520

379	맛 없는 짜장면...	박상기	2005-08-26	4477

[이전10page]

[31][32] 33 [34][35][36][37][38][39][40]

[다음10page]