아침식사는?
고성현
2006-05-04
" 올바른 식생활 1 제때에 먹는다. 아침식사인 breakfast는 “breaking the fast""로 굶주림을 깬다는 의미입니다. # 잠자는 동안 써버린 열량을(300-500㎉)을 보충해 준다. 아침을 거르면 오전활동에 필요한 에너지 부족, 피로해짐 # 학습 및 업무능력을 높여준다. 아침을 거르면 뇌의 유일한 영양소인 포도당이 부족됨 # 비만을 예방해 준다. 고열량 간식이나 점심 때 과식하기 쉬움, "
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진해 벚꽃의 유래??
고성현
2006-04-08
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청명(淸明)과 한식(寒食) 이야기
고성현
2006-04-06
5291
476
깨진 유리창 법칙
고성현
2006-04-04
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+:+ 살면서 가장 아름다운 사람은 +:+
고성현
2006-04-03
5808
474
좋은 아빠 되기, 12가지 방법
고성현
2006-04-03
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제5회 전국독도사랑 작품공모대회 개최요강
박영춘
2006-04-02
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472
끌리는 사람은 1%가 다르다
고성현
2006-03-31
5721
471
오늘은 제비가 돌아오는 삼짇날
고성현
2006-03-31
5451
470
잘못된 걸음걸이가 병을 부른다
고성현
2006-03-30
5141
469
산행의 6하 원칙
고성현
2006-03-28
5796
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