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아침식사는?

고성현

2006-05-04

" 올바른 식생활 1 제때에 먹는다. 아침식사인 breakfast는 “breaking the fast""로 굶주림을 깬다는 의미입니다. # 잠자는 동안 써버린 열량을(300-500㎉)을 보충해 준다. 아침을 거르면 오전활동에 필요한 에너지 부족, 피로해짐 # 학습 및 업무능력을 높여준다. 아침을 거르면 뇌의 유일한 영양소인 포도당이 부족됨 # 비만을 예방해 준다. 고열량 간식이나 점심 때 과식하기 쉬움, "

608	민족과 여성 역사관에서 웅변발표	박영춘18	2007-09-04	8895

607	울 동문님들 피곤하죠 쉬어가세요!!~**	경성산악회산행대장	2007-08-22	884

606	당신의 행복한 삶을 위하여!	경성산악회산행대장	2007-08-10	7992

605	칭찬 10계명	19회 고성현	2007-07-19	8811

604	쉬운 단위 환산법	19회 고성현	2007-07-18	169

603	구강건강관리지수(OQ) 10가지 지식	19회 고성현	2007-07-12	8023

602	술자리에서 살아남는 방법!	경성산악회김영근	2007-07-11	7962

601	♣ 버리면 가벼워지는 것을 ♣	경성산악회	2007-07-04	9121

600	나라경제를 이야기하는데.파리가..	홍보부장27회박철호	2007-07-03	1594

599	17세라는데,,	홍보부장	2007-07-03	8478

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