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아침식사는?

고성현

2006-05-04

" 올바른 식생활 1 제때에 먹는다. 아침식사인 breakfast는 “breaking the fast""로 굶주림을 깬다는 의미입니다. # 잠자는 동안 써버린 열량을(300-500㎉)을 보충해 준다. 아침을 거르면 오전활동에 필요한 에너지 부족, 피로해짐 # 학습 및 업무능력을 높여준다. 아침을 거르면 뇌의 유일한 영양소인 포도당이 부족됨 # 비만을 예방해 준다. 고열량 간식이나 점심 때 과식하기 쉬움, "

618	- 아내의 못 -	27회 박철호	2008-04-11	6858

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616	인생에서 꼭 필요한 5끈	이덕화	2008-03-26	6760

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613	니 멋대로 하면은?/////	이덕화	2007-12-31	6597

612	송년회 폭탄주 알고 마시나요?	19회 고성현	2007-12-28	7331

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610	농담??????진담??????	이덕화	2007-12-21	6930

609	지하철에서!!!	홍보부장	2007-10-17	6816

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