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잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

18	가슴으로 다가서는 글..!	박 상기	2002-04-27	1562

17	참된 행복..!	박 상기	2002-04-27	1690

16	사람이 사람을...!	박 상기	2002-04-27	1670

15	좋은생각...!	박 상기	2002-04-27	1601

14	네티즌이 뽑은 감동 이야기	동문인	2002-04-02	1589

13	네티즌이 뽑은 감동 이야기	이상용	2002-04-03	1761

12	졸라맨....조금지겨운4탄 ㅎㅎ쩝	張想	2002-03-02	2391

11	●버스안에서생긴피치못할생리적현상● 3탄하하	張想	2002-03-01	2067

10	::●자갸 올라와●꿀꺽2탄그냥웃자고.하하..	張想 26	2002-03-01	1728

9	웃자고보낸 동영상 편지...하하...	장대현 26	2002-02-27	1853

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