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잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

58	친구가 필요한밤	동문	2002-10-08	2139

57	18회 동문 여러분 보고싶다	박자현	2002-08-04	2118

56	18회 동문 여러분 보고싶다	김재준	2003-07-17	2030

55	여러분....웃음이 아니라 눈물이 흐릅니다	허보람	2002-07-09	2366

54	47, 48회 후배님께	하마	2002-07-13	1999

53	노력하겟습니다.	48기 영노기	2002-07-29	2483

52	우짜고!!!!!!!!!!!!!!!!	광성	2002-07-08	2324

51	우짜고!!!!!!!!!!!!!!!!	이상용	2002-07-09	1894

50	우짜고!!!!!!!!!!!!!!!!	광성	2002-07-09	1768

49	월드컵의 저력을 창조적 에너지로 전환하자 !	박상기	2002-06-26	1740

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