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잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

98	느낌이 좋은 사람과,,,	전봉춘	2004-07-09	1680

97	한번뿐인 인생	전봉춘	2004-07-09	2331

96	녹두장군(전 봉 춘) 당신을 존경합니다.	당신의 후배	2004-07-06	1700

95	히딩크 감독의 인터뷰 내용입니다.	이호정님의 글 옮김	2004-07-04	1831

94	이런 사람이 좋고	박상기님의 글 옮김	2004-07-04	1714

93	난 이 가난을 증오했다.	동문글 옮김	2004-07-04	1712

92	♡사람이 사람을 ♡	박상기 씨 글 옮김	2004-07-04	1745

91	마음을 다스리는 글	차동영 선배님의 글 입	2004-07-04	1995

90	웃기는 큰스님,,,	전봉춘	2004-06-19	2669

89	행복이란	차동영	2004-05-06	2222

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