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잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

108	아름다운 사람**	전봉춘	2004-07-30	496

107	옛날,,여름피서는,,	전봉춘	2004-07-30	2580

106	^^백곰 시리즈^^	전봉춘	2004-07-30	2231

105	걷는게 건강에 최고,,,	전봉춘	2004-07-29	2529

104	공지 : 불건전한 글과 그림은 삭제 합니다.	사무국	2004-07-27	2214

103	그동안 너무많이올리더만쯧쯧과유불급	동문	2004-07-27	2289

102	삭제 대상의 글입니다.	사무국	2004-08-11	2250

101	~읽고 마음이 맑아졌으면,,,~	전봉춘	2004-07-09	2625

100	남성고민,,전립선 치료법	전봉춘	2004-07-09	2473

99	말없이 사랑하기	전봉춘	2004-07-09	2315

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