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잘못된 걸음걸이가 병을 부른다

고성현

2006-03-30

" 잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 매우 크다. 그러나 걷는 것도 제대로 걸어야 한다. 때로는 잘못된 걸음이 건강을 해치는 수도 있다. 현대인의 걸음걸이는 십중팔구 문제가 있다. 굽이"

118	누구세요 ~ ?	박상기	2004-11-19	2531

117	어느 똑똑한 아이가 지은 삼행시 ㅎㅎ	박상기	2004-11-17	805

116	슬픈 감동적인 이야기 한편	박상기	2004-11-16	2474

115	추억의 흑백사진...	박상기	2004-11-11	2279

114	아버지..	박상기	2004-11-04	2533

113	웃기는 야그 한편 ㅎㅎ	박상기	2004-11-01	2453

112	어느 노부부의 러브레터	박상기	2004-10-29	2384

111	찔레꽃 향기	박영춘	2004-10-09	2625

110	겨울을 위한 삶의행렬	박상기	2004-10-09	2348

109	그리운 사람끼리~~~~박인희	동문	2004-09-02	2937

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